Наша история тысячелетиями связана с банями. Баня оказывает благоприятное действие на тело, помогая очистить его от всевозможных шлаков и токсинов. Благодаря пару обменные процессы кожи усиливаются, она оздоравливается, исчезают морщины. За время нахождения в бане человек может потерять до 500 грамм веса. При большой температуре возрастает потовыделение, которое выводит из организма вредные вещества. В наше время наибольшей популярностью пользуются 3 вида парилок: сауна, русская баня, хаммам (турецкая баня). О них мы и расскажем в данной статье.

Финская сауна

Финская сауна довольно схожа с русской баней, ее отличие в высокой температуре, которая составляет 90-100°, при маленькой влажности, всего 10%. Финские люди очень любят сауну, утверждая, что тут человек преображается и очищается, получает радость и наслаждение. С финского языка "баня" переводится как «сауна», именно поэтому они, наверное, имеют много общего. В наше время, финские сауны стали популярны и в России.

В сауне будьте осторожны, не рекомендуется оставаться в парилке более 10-15 минут, или существует возможность перегрева организма. В сауне, как и в нашей бане, очень часто используются различные ароматерапические средства, которые льют на раскаленные камни. Но традиционные русские веники в финской сауне не применяются, потому что при такой маленькой влажности они мгновенно высыхают.

Сауны Санкт Петербурга отличаются своим многообразием. Тут можно организовать шумную вечеринку или просто хорошо отдохнуть с семьей. Питерцы просто обожают бани Петербурга и постоянно их посещают. Благодаря различным ценовым диапазонам посетить сауну могут люди разных слоев населения. Сауна цены которой варьируются в районе 1000 руб/час, являются обычно «эконом» класса, несомненно, встречаются и более дорогостоящие бани, так называемого вип-класса. Фото в сауне дает лишь поверхностное представление о таком месте, чтобы оценить все по достоинству надо увидеть живьем.

ИК сауна

Инфракрасная сауна имеет вид привычной сауны, но в роли источника тепла тут применяются инфракрасные излучатели. Температура в подобной сауне не большая, до 45°. При помощи ИК излучения тело равномерно прогревается изнутри, благодаря этому человек начинает интенсивно потеть, что очищает организм.

Инфракрасное излучение полезно при различных недугах благодаря своим природным свойствам, к примеру, они крайне эффективны при мигренях и усталости. Безусловным плюсом инфракрасной сауны служит тот момент, что она не нагружает сердце.

Русская баня

Издавна русская баня являлась местом, где люди встречались, отдыхали и, разумеется, парились. Баня всегда пользовалась популярностью у русских людей. И до наших дней сегодняшнее поколение поддерживает эту древнюю традицию.

Русская баня занимает среднее место между хаммамом и финской сауной. Обыкновенно, температура воздуха в ней составляет 45-70 градусов, при влажности примерно 50%.

Гораздо реже встречается баня с сухим паром, напоминающая сауну. Здесь при температуре 70 градусов влажность воздуха не выше 20%.

Турецкая баня - хаммам

На Востоке баня во все времена считалась источником удовольствия и наслаждения. Отличие турецкой бани от традиционной русской бани и сауны в более низкой температуре при практически 100% влажности воздуха. Помещение турецкой бани устроено по принципу ладошки, обшитой мраморными плитами. Вначале вы попадаете в главную комнату, где температура порядка 30-35 градусов, затем расположено несколько ниш-пальцев, где температура ощутимо больше, до 65 – 100 градусов. Находятся в нишах приблизительно по 10 минут и после этого возвращаются обратно в центр (ладонь), чтобы полежать на лежанке. Наличие ниш с различной температурой дает возможность подобрать наиболее оптимальную для посетителя.

Удачное сочетание влажности и температуры дают возможность находиться в такой бане многие часы. Здесь вы наслаждаетесь отдыхом, организм очищается и кожа начинает дышать. Пиллинг и массаж являются восхитительным дополнением всех турецких бань. Хаммам излюбленное место турецких женщин, там они могут быть целый день, смакуют сладости и пьют кофе, общаются.